ちょっとドキドキするけど、実は気になってる人が多いのが「アナル」の世界。でも、痛そう、こわい、衛生面が心配、そもそも何から始めれば？？

そんな不安で、一歩踏み出せずにいる人も多いんじゃないでしょうか。

大丈夫！！！　今日は、そんなアナル初心者さんの背中をそっと押してくれる、心強いデビューアイテムをご紹介します。

外側はやさしくハードルを下げるアイテムで、内側は“めぐり”を整える腸活ごはんを。両面から準備していきましょう！

エムズさんで見つけたこの新商品、その名も「バックドア フィンガーグライド」。

グミとかお菓子みたいなサイズ感だしパッケージですが、正体は“潤滑ゼリー付きの指サック”。指に装着するコンドームのようなアイテムです。

最初からゼリーがついているから、別途ローションを用意しなくてもそのまま使えちゃうという優れもの！

開けると、こんな感じで個包装ではなくまとまって入ってます。

個包装だと、何本かつけたい時にちょっと面倒だけどこれだと便利〜！

一つはこれくらいのサイズ感で、ねっとりしっとりしっかり潤っています。

装着するとこんな感じです。女性の指だと指先に結構余裕があるかも。

爪の長さが心配な時や、ささくれなどがあって感染症などが心配な時、衛生面が心配な時などきっと役にたってくれるはず！

※天然ゴムラテックス製なので、ラテックスアレルギーのある方は使用を控えてくださいね。

デリケートな場所だから、これだけ覚えておけばOK！　自分のペースで、ゆっくり楽しんで行きましょ！

ところで、初心者さんがいちばん不安なのって、たぶんココですよね。

• 「途中でもよおしちゃったらどうしよう……」
• 「におい、大丈夫かな……」
• 「そもそも汚れちゃわない……？」

うんうん、わかります！！　誰だって最初はそこ気になりますよね。

でも大丈夫。こればっかりは“事前の準備”で、ぐぐっと安心できちゃうんです。

そしてそのカギを握るのが……実は毎日の食事、つまり腸活です！！

アナルの先はぜんぶ腸。日頃から腸内環境を整えて、お通じのリズムを整えておけば、「出すものはちゃんと出た」状態をつくりやすくなるんです。

自然なお通じのあとなら安心感がぜんぜん違うし、においの心配もやわらぐ。つまり腸活って、いちばん心強い“事前ケア”でもあるんです。

カギは「発酵食品×食物繊維」で、日頃からめぐらせて・すっきり出しておくこと！

task_alt 納豆・キムチ（発酵食品）：腸の中の善玉菌をサポートして、環境を整える

task_alt オクラ・めかぶ（水溶性食物繊維）：ネバネバが腸をおそうじ。するっとしたお通じの味方

task_alt しっかり水分：年間通して不足しがち。めぐらせて出すために欠かせません

腸の動きが鈍ると、ぽっこりお腹や不調のもとに。

発酵とネバネバのダブルパワーで、内側から“すっきり”を育てましょう。

混ぜれば混ぜるほどネバネバとろとろ！

お好みでツナや刻んだ長芋を足すと、さらにパワーアップします。

中はネバネバ発酵ごはんで“めぐり”を整えておく！

そして、安心できたらフィンガーグライドでやさしくデビュー。無理せずゆっくり、自分だけのペースで新しい扉をひらいてみてくださいね♡