エロの悩みを食べて解決！まゆなむのごはんセラピー「夏は意外と乾く？ローション＆食材で潤いキープ」
(投稿日:2026/7/13)
夏って汗ばんで、ベタベタ湿っているイメージがあるけど、それはお肌の話で実は粘膜は乾きやすい季節って知ってましたか？
冷房ガンガン＋暑さで水分代謝が乱れる、睡眠不足、夏バテで栄養偏る……ぜーーーんぶ粘膜の潤い不足にダイレクトに響く要因なんです。
「最近、なんだか濡れにくいかも」「乾燥でちょっと痛みを感じる時がある」って感じてる方、季節のせいもあるかもしれません。そんなときに頼れる相棒がこちらー！！！
FAV フェイヴ
| 本体サイズ | 244ml／990ml |
|---|---|
| 素材・成分 | ⽔、グリセリン、プロピレングリコール、カルボマー、メチルパラベン、PEG-90、セルロースガム、アミノメチルプロパノール、EDTA、安息⾹酸Na |
| 粘度 | 低い■□□□□高い |
| 機能 | なし／なし／なし |
男女関係なく「なんかいい」って思ってもらいやすいデザイン。見た目だけじゃなくて、シンプルにまっすぐ潤滑剤として超優秀な水溶性ローションです。
無色・無香料・無味で、余計なものが入っていない潔いタイプです。
さらっとしたローションは、たら〜〜〜んとしてしまって、閉め時が難しいというか閉めても間に合わなくて、漏れてきちゃったりすると思うんですが、この蓋は切れが良くて、まゆなむ的には「いいじゃん！！」って感じました。
特徴は「乾きにくく、なめらかな使用感が続きやすい」設計。
超さらっとしてるのに糸引きが抑えめで、愛液のような自然な質感で伸びもいいです。つけると、たらーーーーっとゆっくり柔らかく垂れていく感じです。
グッズやスキンの素材を選ばず使えるから、これって、コンドームOKだったっけ？？とかバイブに使っていいんだったっけ？？ とか迷う時ありませんか？
これ1本あれば色んなシーンに対応OKなのが嬉しいところ！
244mlの普通サイズと、990mlの大容量サイズの2展開あるので気に入ったらぜひ大きいサイズも使ってみて！
さて外側の準備がOKで安心できるようになったら、内側からも潤いをチャージしていきましょう！
ローションで物理的に補って不安や痛みをなくしていくのはもちろん大切だけど、根本的に体の中から潤う体質にしておくと、ローションの出番もぐっと減らせるし、自信もついて、スキンシップの時間がもっと楽しみになるかも！？
日本中医薬膳師・まゆなむとしては、女性には内側からのアプローチも絶対セットでおすすめしたいんです🔥
粘膜の潤いに効く食材は、薬膳でいう「滋陰（じいん）」呼ばれる食品。体の中の水分・血液・体液を整えるカテゴリです。
長芋のはちみつ生姜焼き
長芋のホクッ食感に、はちみつ生姜の甘辛ダレを絡めたステーキ風。シャキッと焼くだけなのに、見た目はおしゃれで満足感もばっちりな万能選手です。
材料（2人分）
- 長芋……200g程度
- はちみつ……大さじ2（お好みで＋小さじ1）
- しょうが……1かけ（すりおろし）
- 醤油……大さじ1
- 酒……大さじ1
- ごま油……大さじ1
作り方
- 長芋はよく洗ってひげ根を取り、皮ごと1cm厚の輪切り（または半月切り）にする
※ヒゲ根は直火で炙って下処理すると楽！！ - フライパンに油を熱し、長芋を並べて中火で両面こんがり焼く
- 焼き色がついたら、はちみつ・しょうが・醤油・酒を混ぜたタレを加える
- 弱火にしてタレを絡めながら煮詰めて完成
長芋
ぬめり成分が粘膜サポート、加熱すると食べやすいです。
ナッツ類（くるみ）
良質な脂質で粘膜のやお肌の潤いキープ。
はちみつ
天然の保湿剤、ドリンクや料理に少し足すだけでもOK
外側はFAVでさっと潤いプラスで安心！内側は滋陰食材でじっくり潤うベース作り。このダブル使いで、夏の乾き知らずな夜を♡
