エロの悩みを食べて解決！まゆなむのごはんセラピー「性欲減退に悩んでいませんか？男女ともに効くスパイス底上げごはん」
(投稿日:2026/6/22)
「最近、なんだか気持ちが向かないな」「昔ほど"そういう気分"にならない」
そんなふうに感じている方、実は男女問わずとっても多いんです。
性欲の減退って、年齢のせいだけじゃなくて、ストレス・睡眠不足・栄養不足・ホルモンの揺らぎなど、じわじわ削られていきがち。性ホルモンが整わないと、体のうずきもパートナーへの欲求も自然と遠のいてしまいます。
なので、体の土台を整えることでじんわーり戻してあげるのが正解だと思ってます。今回はそのきっかけになる、エムズさんで見つけた頼もしい一品をご紹介。
ナイトサポートSEXUALオーラルゼリー UZUKI(ウズキ)
| 本体サイズ | 20g×3包入り |
|---|---|
| 素材・成分 | L-シトルリン、L-アルギニン、マカエキス末、ブラックジンジャー、ザクロエキス、コエンザイムQ10、フェヌグリーク、パフィア、ガラナエキス、カプサイシン |
この手のアイテムのちょっと怪しい感じが私は大好きです！ 今回もデザインの感じからすでに期待が高まります。
このUZUKI、配合されているのはマカや、ザクロ・ブラックジンジャーなど。どれも男女問わず性欲やコンディションをサポートする食材として知られている、嬉しい組み合わせ。
- マカ：男女どちらにも◎の万能スタミナ食材、ホルモンバランスを整える働き
- ザクロ：女性ホルモンのような働きをすると言われるポリフェノール豊富、男性にもアルギニンで血流サポート
- ブラックジンジャー：血流促進・代謝アップで、男女ともに性ホルモン環境を整える
こんな感じの個包装になってて、サクッと飲めるのがいいところ。持ち運びもしやすいし三本入りならちょっと二人で試したい気分の時にちょうどいい！
そして一日一本までが目安みたいです。
味はやや苦味があるけどフルーティな感じです。飲んだ後はというと、個人差はあると思いますが、私はホカホカ暖かくなって、ギラギラ仕事に挑める感じでした。
間違いなくやる気と集中力は高まった気がしました（まゆなむの個人の体感です）。
男女ともに効くスパイス「フェヌグリーク」とは？
UZUKIで一押しサポートしたら、日常の食事でも底上げしていきたい。そこで注目したいのがフェヌグリークというスパイス。このゼリーにも配合されています。
インド料理でよく使われるこのスパイス、実は男女両方に嬉しい働きが報告されているんです。
- 男性：テストステロン・性欲・スタミナのサポート
- 女性：ホルモンバランスを整える、性的満足度や潤いに関する研究報告も
- 共通：血糖値の安定、抗酸化、抗炎症で体全体のコンディションUP
なんか良さそう！ でもスパイス？？ どうやって使うの？？ ってなりますよね。
そこでおすすめしたいのが市販のレトルトカレーにフェヌグリークパウダーを足すだけのお手軽アレンジ。名付けてズボラスパイスカレー！！
ベースに選ぶなら「無印良品 焙煎スパイスのごろり牛肉カレー」がおすすめ。
牛肉は亜鉛が豊富で、亜鉛は男女ともに性ホルモンの生成に欠かせないミネラル。スパイスもしっかり効いていて、フェヌグリーク追加との相性が抜群です。
市販品マル秘アレンジ「ズボラスパイスカレー！」
材料（1人分）
- 無印良品 焙煎スパイスのごろり牛肉カレー……1袋
- フェヌグリークパウダー……小さじ1/2
- サラダ油……大さじ1弱
- ご飯……適量
作り方
- 小さなフライパンに油とフェヌグリークパウダーを入れ、弱火で10〜20秒香り出し
- カレーを加えて温める
- ご飯にかけたら完成！
牛肉
亜鉛・たんぱく質が豊富、男女ともに性ホルモン生成の基盤になる栄養素
フェヌグリーク
男性のテストステロン＆女性のホルモンバランスをWでサポート
忙しい日々の中でも、無理なく続けてヤル気高めていきましょ〜！！！！
