エロの悩みを食べて解決！まゆなむのごはんセラピー

初めまして！エロスごはん研究所のまゆなむです。

あなたの『性活』をもっと気持ちよく！楽しく！をモットーに、エロスに活かせる食材の栄養や性の知識を各種SNSで発信しています。

身体にいいものはセックスにもいい！と、私はよく言っています。

"エロ"と聞くと、ついテクニックだったり、AVやエロ本などのファンタジーをイメージされてしまうことが多いですが、気持ちいいセックスやマスターベーションを楽しむためにはまずなにが必要でしょうか。

楽しむためには「健康的な体」がないとできません。

好きな人とくっつきたい！イチャイチャしたい♥

こんなことしてみたい！相手にも楽しんでもらいたい！

と思える心も必要です。その心と体を作っているものが"ごはん"なんです。エロスごはんとは、そんな気持ちが自然と湧き出てくる心や体を作る食材や食事のことを総称して呼んでいます。

それがどうやって自分の心や体の健康につながっていて、それが相手ありきのコミュニケーションやセックスにどうつながっていくのか！と言うのを、私の発信を通して自然と自ら気がついていただき、あなたにとって、良いものや必要なものを見つけてもらいたいです。

その中でコミュニケーションの一手になったり性に対してポジティブになれたりする、きっかけや引き出しを増やしてもらえたら嬉しいなと思っています。

エロスごはん研究所まゆなむのコラムでは、食材や調味料などの話や、食事の取り方などもご紹介致します。

セックスの仕方や好みが千差万別なのと同じで、料理の好みも千差万別。

みんなが美味しいと言っているものでも口に合うかどうかは人それぞれですし「体にいいから！」という理由だけで、苦手なものを頑張って食べるなんてただ修業で、逆効果です。

自分やパートナーにとって何が必要で何が不必要なのか、を考えることがより良い性活を送るための第一歩になります。

これから一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。